treningi
personalne

treningi szyte na miarę

Bezpieczeństwo, efektywność oraz najwyższa jakość.

- 1 -
BEZPŁATNA
KONSULTACJA

Pierwszym krokiem, aby sprawdzić, jak możemy Ci pomóc, jest bezpłatna, 50-minutowa konsultacja trenerska. Podczas spotkania porozmawiamy o Twoich marzeniach i celach, a także przeprowadzimy wywiad medyczny, dzięki któremu poznamy, nawyki żywieniowe, stan zdrowia oraz historię kontuzji. Podczas konsultacji, za Twoją zgodą, przeprowadzimy również analizę składu ciała oraz pomiar obwodów.

- 2 -
INDYWIDUALNY PLAN

Dzięki poznaniu Twoich celów, stanu zdrowia oraz nawyków, będziemy mogli, opracować dla Ciebie bezpieczny, indywidualny plan działania. Ważne jest dla nas, żeby wszystko, co zaplanujemy, było dla Ciebie komfortowe, zarówno pod względem samopoczucia, jak i finansów oraz czasu. Zrobimy wszystko, aby znaleźć dla Ciebie najlepsze rozwiązanie, tak, abyś mógł osiągnąć swoje cele i marzenia.

- 3 -
REALIZACJA
PLANU

Kolejnym krokiem, jest realizacja ustalonego planu działania oraz ciągła jego modyfikacja. Ten etap niesie ze sobą mnóstwo pozytywnych emocji. Twoje, nawet najdrobniejsze efekty stanowią dla nas źródło radości i satysfakcji. Podczas realizacji planu, Twój trener będzie uczył Cię budować zdrowe nawyki, metodą małych kroków, wspierał Cię w trudnych chwilach, a także pomagał Ci dbać o motywację.

umów się na
bezpłatną konsultację

Wykonaj pierwszy krok i pozwól nam o siebie zadbać.